13.3 km | 01:20:43 | 06:03/km日期: 2016-09-19 19:15 - 地點: 頭前溪河堤 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1568 Cal - 總步數: 12933 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'52" / 05'43" / 06'03" / 05'27" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1002 / 1002 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 2005 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1008 / 3014 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4014 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 1010 / 5025 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1012 / 6038 | 164 / 105 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1008 / 7046 | 167 / 106 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 8047 | 168 / 104 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 1005 / 9052 | 167 / 105 |
| 10 | | 05'50" (+00'26") | 1004 / 10057 | 168 / 101 |
| 11 | | 05'40" (+00'16") | 1007 / 11064 | 170 / 103 |
| 12 | | 06'00" (+00'36") | 1008 / 12073 | 168 / 98 |
| 13 | | 05'24" | 1005 / 13079 | 171 / 108 |
| 14 | | 16'57" (+11'33") | 331 / 13410 | 64 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'54" | 00:17'25" |
| 4 | 05'48" | 00:23'13" |
| 5 | 05'52" | 00:29'05" |
| 6 | 05'50" | 00:34'55" |
| 7 | 05'40" | 00:40'35" |
| 8 | 05'43" | 00:46'18" |
| 9 | 05'40" | 00:51'58" |
| 10 | 05'52" | 00:57'50" |
| 11 | 05'43" | 01:03'33" |
| 12 | 06'03" | 01:09'36" |
| 13 | 05'27" | 01:15'03" |
| 13.3 | 17'06" | 01:20'43" |
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