張經懋 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.2 km | 00:35:26 | 08:23/km

日期: 2016-09-21 23:01 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'40" / 08'50" / 08'43" / 08'22" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'37"

986 / 986

2

08'52"

(16'23")

08'48" (+01'11")

1006 / 1992

3

08'42"

(25'05")

08'41" (+01'04")

1000 / 2993

4

08'30"

(33'35")

08'22" (+00'45")

1014 / 4008

5

01'51"

(35'26")

08'46" (+01'09")

210 / 4218

嚐試一下超<慢>跑。

9月累積里程 : 102.13 km

New Balance M1500 YB 累積 : 618.4 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Shine Wang, 李宏志和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'50"	00:16'30"
3	08'43"	00:25'13"
4	08'22"	00:33'35"
4.2	08'27"	00:35'26"

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