5.4 km | 00:40:44 | 07:31/km日期: 2024-10-04 18:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.6
Pace: 06'54" / 07'08" / 06'25" / 06'27" / 09'38" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+03'52") | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.13 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1305.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'08" | 00:14'02" |
| 3 | 06'25" | 00:20'27" |
| 4 | 06'27" | 00:26'54" |
| 5 | 09'38" | 00:36'32" |
| 5.4 | 09'43" | 00:40'31" |
留言 
