8.3 km | 01:27:10 | 10:33/km日期: 2024-09-13 04:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'54" / 08'53" / 18'48" / 07'39" / 10'15" / 09'46" / 07'12" / 09'49" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'47" (+11'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'41" (+11'30") | 263 / 8263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.56 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
563.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'53" | 00:18'47" |
| 3 | 18'48" | 00:37'35" |
| 4 | 07'39" | 00:45'14" |
| 5 | 10'15" | 00:55'29" |
| 6 | 09'46" | 01:05'15" |
| 7 | 07'12" | 01:12'27" |
| 8 | 09'49" | 01:22'16" |
| 8.3 | 18'41" | 01:27'11" |
留言 
展開計圈分析
