5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km日期: 2024-10-04 17:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'51" / 06'11" / 07'16" / 06'11" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'23") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.94 km 
Nike Interact run 累積 :
781.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'11" | 00:12'02" |
| 3 | 07'16" | 00:19'18" |
| 4 | 06'11" | 00:25'29" |
| 5 | 05'41" | 00:31'10" |
| 5.0 | 06'32" | 00:31'16" |
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