5.2 km | 00:30:02 | 05:46/km日期: 2024-10-01 20:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'36" / 05'41" / 05'34" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+05'11") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'36" | 00:16'40" |
| 4 | 05'41" | 00:22'21" |
| 5 | 05'34" | 00:27'55" |
| 5.2 | 11'02" | 00:30'09" |
留言 
