畯（準仔） 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

3.5 km | 00:19:17 | 05:30/km

日期: 2016-09-21 20:01 - 地點: 遶00 - 天氣: 無星星的夜晚 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'53" / 05'26" / 05'24" / 05'10" /

基本訓練
--
暖身運動

9月累積里程 : 22.80 km

瑞士 On Cloud 輕量雲 On Cloud 輕量雲累積 : 1490.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, Bruce Lee 和其他 140 人說推

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觀看另 9 則留言

max 畯哥早安喲~

2016-09-22 08:53 ·

1 個人推

老闆娘嗨！帥哥午安
上班愉快嘿！

2016-09-22 13:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'26"	00:11'19"
3	05'24"	00:16'43"
3.5	05'09"	00:19'18"

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