8.0 km | 01:04:09 | 08:01/km日期: 2024-10-02 15:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'52" / 07'54" / 08'43" / 07'47" / 07'57" / 07'49" / 08'04" / 09'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'01" (+02'10") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.93 km Hoka 全地型 累積 :
178.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'54" | 00:14'46" |
3 | 08'43" | 00:23'29" |
4 | 07'47" | 00:31'16" |
5 | 07'57" | 00:39'13" |
6 | 07'49" | 00:47'02" |
7 | 08'04" | 00:55'06" |
8 | 09'02" | 01:04'08" |
8.0 | 07'09" | 01:04'10" |