3.0 km | 00:20:16 | 06:43/km日期: 2016-09-20 06:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 3281 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 06'44" / 07'36" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1002 / 1002 | 161 / 106 |
| 2 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 2002 | 163 / 90 |
| 3 | | 07'35" (+01'47") | 1001 / 3004 | 160 / 81 |
| 4 | | 11'13" (+05'25") | 10 / 3014 | 145 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'44" | 00:12'33" |
| 3 | 07'36" | 00:20'09" |
| 3.0 | 11'13" | 00:20'16" |
留言 
