3.0 km | 00:11:30 | 03:50/km日期: 2016-09-21 19:57 - 地點: 桃體 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'00" / 03'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 03'59" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 03'55" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 03'58" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 03'47" | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'35" | 458 / 2958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.99 km 
Barefoot 累積 :
3524.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'57" | 00:07'57" |
| 3.0 | 03'42" | 00:11'30" |
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