6.4 km | 00:51:30 | 08:01/km日期: 2024-09-29 18:11 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'36" / 08'35" / 08'34" / 08'18" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+00'48") | 422 / 6422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'28" | 00:15'02" |
| 3 | 07'36" | 00:22'38" |
| 4 | 08'35" | 00:31'13" |
| 5 | 08'34" | 00:39'47" |
| 6 | 08'18" | 00:48'05" |
| 6.4 | 08'16" | 00:51'35" |
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