8.3 km | 01:02:04 | 07:26/km日期: 2016-09-19 17:08 - 地點: 蘆洲河堤公園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1077 Cal - 總步數: 10387 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 07'00" / 07'13" / 07'19" / 07'34" / 07'32" / 07'37" / 07'55" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'05") | 1007 / 1007 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'57" | 1008 / 2016 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'09" (+00'12") | 1007 / 3023 | 168 / 83 |
| 4 | | 07'18" (+00'21") | 1002 / 4026 | 167 / 81 |
| 5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5026 | 166 / 79 |
| 6 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 6026 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'38" (+00'41") | 1004 / 7031 | 166 / 78 |
| 8 | | 07'54" (+00'57") | 1001 / 8033 | 166 / 76 |
| 9 | | 08'13" (+01'16") | 332 / 8365 | 148 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'00" | 00:14'02" |
| 3 | 07'13" | 00:21'15" |
| 4 | 07'19" | 00:28'34" |
| 5 | 07'34" | 00:36'08" |
| 6 | 07'32" | 00:43'40" |
| 7 | 07'37" | 00:51'17" |
| 8 | 07'55" | 00:59'12" |
| 8.3 | 08'38" | 01:02'04" |
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