7.0 km | 00:51:07 | 07:16/km日期: 2024-09-28 16:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8292 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'57" / 07'10" / 07'14" / 07'11" / 07'16" / 07'10" / 06'55" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 1000 | 145 / 86 |
| 2 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 2000 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 3000 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 4000 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'18" (+00'21") | 1001 / 5002 | 161 / 84 |
| 6 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 6002 | 164 / 85 |
| 7 | | 06'57" | 1001 / 7004 | 163 / 87 |
| 8 | | 10'06" (+03'09") | 16 / 7021 | 120 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'10" | 00:15'07" |
| 3 | 07'14" | 00:22'21" |
| 4 | 07'11" | 00:29'32" |
| 5 | 07'16" | 00:36'48" |
| 6 | 07'10" | 00:43'58" |
| 7 | 06'55" | 00:50'53" |
| 7.0 | 10'51" | 00:51'07" |
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