10.0 km | 01:08:14 | 06:48/km日期: 2024-09-27 05:09 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'36" / 06'19" / 06'15" / 06'42" / 07'04" / 06'55" / 06'57" / 07'18" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'00") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.82 km 
Y拖 小白 累積 :
576.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'43" | 00:13'58" |
| 3 | 06'36" | 00:20'34" |
| 4 | 06'19" | 00:26'53" |
| 5 | 06'15" | 00:33'08" |
| 6 | 06'42" | 00:39'50" |
| 7 | 07'04" | 00:46'54" |
| 8 | 06'55" | 00:53'49" |
| 9 | 06'57" | 01:00'46" |
| 10 | 07'18" | 01:08'04" |
| 10.0 | 07'19" | 01:08'15" |
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