7.0 km | 00:54:19 | 07:45/km日期: 2024-09-27 23:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'06" / 07'01" / 07'14" / 07'30" / 08'50" / 08'21" / 8283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'15") | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.77 km 
adidas Boston 12 累積 :
1872.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'01" | 00:14'07" |
| 3 | 07'14" | 00:21'21" |
| 4 | 07'30" | 00:28'51" |
| 5 | 08'50" | 00:37'41" |
| 6 | 08'21" | 00:46'02" |
| 7.0 | 08'16" | 00:54'19" |
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