7.8 km | 00:48:57 | 06:16/km日期: 2024-09-23 20:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.8
Pace: 05'32" / 05'46" / 05'53" / 06'07" / 06'49" / 06'41" / 07'18" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'31") | 799 / 7799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'46" | 00:11'18" |
| 3 | 05'53" | 00:17'11" |
| 4 | 06'07" | 00:23'18" |
| 5 | 06'49" | 00:30'07" |
| 6 | 06'41" | 00:36'48" |
| 7 | 07'18" | 00:44'06" |
| 7.8 | 06'04" | 00:48'57" |
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