4.3 km | 00:29:42 | 06:57/km日期: 2024-09-26 20:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 04'48" / 05'59" / 06'56" / 10'05" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 802 / 802 |
| 2 | | 09'04" (+05'04") | 229 / 1032 |
| 3 | | 04'28" (+00'28") | 769 / 1801 |
| 4 | | 12'14" (+08'14") | 137 / 1939 |
| 5 | | 04'32" (+00'32") | 803 / 2742 |
| 6 | | 58'18" (+54'18") | 45 / 2787 |
| 7 | | 04'25" (+00'25") | 417 / 3205 |
| 8 | | 01:21'08" (+17'08") | 30 / 3236 |
| 9 | | 04'13" (+00'13") | 497 / 3733 |
| 10 | | 31'07" (+27'07") | 128 / 3861 |
| 11 | | 04'08" (+00'08") | 395 / 4257 |
| 12 | | 57'57" (+53'57") | 16 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.47 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'59" | 00:10'47" |
| 3 | 06'56" | 00:17'43" |
| 4 | 10'05" | 00:27'48" |
| 4.3 | 07'18" | 00:29'48" |
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