10.6 km | 01:18:09 | 07:21/km日期: 2024-09-26 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 08'24" / 06'47" / 06'28" / 06'30" / 06'39" / 07'32" / 06'19" / 07'56" / 07'56" / 05'59" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'12" (+06'13") | 627 / 10627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'47" | 00:15'11" |
| 3 | 06'28" | 00:21'39" |
| 4 | 06'30" | 00:28'09" |
| 5 | 06'39" | 00:34'48" |
| 6 | 07'32" | 00:42'20" |
| 7 | 06'19" | 00:48'39" |
| 8 | 07'56" | 00:56'35" |
| 9 | 07'56" | 01:04'31" |
| 10 | 05'59" | 01:10'30" |
| 10.6 | 12'13" | 01:18'10" |
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