靜山 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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2.8 km | 00:22:48 | 08:09/km

日期: 2016-09-19 15:48 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 10'57" / 06'26" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

10'54" (+04'28")

1003 / 1003

2

06'26"

(17'23")

06'26"

998 / 2002

3

05'25"

(22'48")

06'48" (+00'22")

794 / 2797

又碰上大雨~

9月累積里程 : 92.55 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16367.2 km

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蕭家倫, Kent Hong （見成）和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信靜山兄晚安愉快哦～

2016-09-19 20:32 ·

Steven. M 午安！運動愉悅~

2016-09-20 14:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	06'26"	00:17'23"
2.8	06'47"	00:22'48"

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