5.3 km | 00:30:01 | 05:41/km日期: 2024-09-28 07:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'44" / 05'54" / 05'33" / 05'26" / 05'03" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'54" | 00:12'38" |
| 3 | 05'33" | 00:18'11" |
| 4 | 05'26" | 00:23'37" |
| 5 | 05'03" | 00:28'40" |
| 5.3 | 05'05" | 00:30'02" |
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