12.0 km | 00:49:47 | 04:08/km日期: 2024-09-28 05:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.2
Pace: 03'59" / 04'02" / 04'13" / 04'16" / 04'42" / 04'00" / 04'19" / 04'16" / 04'06" / 04'00" / 04'10" / 04'22" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'29" | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
359.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'02" | 00:08'01" |
| 3 | 04'13" | 00:12'14" |
| 4 | 04'16" | 00:16'30" |
| 5 | 04'42" | 00:21'12" |
| 6 | 04'00" | 00:25'12" |
| 7 | 04'19" | 00:29'31" |
| 8 | 04'16" | 00:33'47" |
| 9 | 04'06" | 00:37'53" |
| 10 | 04'00" | 00:41'53" |
| 11 | 04'10" | 00:46'03" |
| 12 | 04'22" | 00:50'25" |
| 12.0 | 04'22" | 00:50'28" |
7320.0 km | 
12.7 km
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