10.0 km | 01:19:13 | 07:54/km日期: 2016-09-15 22:10 - 平均心率: 70 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 07'02" / 07'06" / 08'03" / 08'55" / 09'15" / 08'44" / 08'40" / 07'05" / 07'54" / 30'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'03") | 1008 / 2009 |
| 3 | | 07'04" (+01'05") | 1005 / 3014 |
| 4 | | 08'05" (+02'06") | 1000 / 4015 |
| 5 | | 08'54" (+02'55") | 1008 / 5024 |
| 6 | | 09'13" (+03'14") | 1001 / 6025 |
| 7 | | 08'44" (+02'45") | 1002 / 7028 |
| 8 | | 08'41" (+02'42") | 1010 / 8038 |
| 9 | | 07'00" (+01'01") | 997 / 9036 |
| 10 | | 07'54" (+01'55") | 1007 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
2359.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'02" | 00:13'02" |
| 3 | 07'06" | 00:20'08" |
| 4 | 08'03" | 00:28'11" |
| 5 | 08'55" | 00:37'06" |
| 6 | 09'15" | 00:46'21" |
| 7 | 08'44" | 00:55'05" |
| 8 | 08'40" | 01:03'45" |
| 9 | 07'05" | 01:10'50" |
| 10 | 07'54" | 01:18'44" |
| 10.0 | 30'12" | 01:19'13" |
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