6.0 km | 00:24:39 | 04:06/km日期: 2024-09-26 18:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 03'55" / 04'03" / 04'01" / 04'15" / 04'06" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'56" | 400 / 800 |
| 3 | | 03'57" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'58" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'05" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'13" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'12" (+00'16") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'13" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'08" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'10" (+00'14") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'12" (+00'16") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'42" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
566.74 km 
李寧 飛電4c（白） 累積 :
1452.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'03" | 00:07'58" |
| 3 | 04'01" | 00:11'59" |
| 4 | 04'15" | 00:16'14" |
| 5 | 04'06" | 00:20'20" |
| 6 | 04'18" | 00:24'38" |
| 6.0 | 03'19" | 00:24'40" |
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