5.6 km | 00:38:59 | 06:59/km日期: 2016-09-12 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 5814 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'28" / 06'48" / 07'03" / 06'43" / 05'32" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'59") | 1000 / 1000 | 146 / 91 |
| 2 | | 06'49" (+01'21") | 1007 / 2007 | 158 / 92 |
| 3 | | 07'01" (+01'33") | 1005 / 3012 | 152 / 93 |
| 4 | | 06'40" (+01'12") | 1008 / 4021 | 157 / 94 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5022 | 161 / 113 |
| 6 | | 09'21" (+03'53") | 573 / 5595 | 113 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'48" | 00:14'16" |
| 3 | 07'03" | 00:21'19" |
| 4 | 06'43" | 00:28'02" |
| 5 | 05'32" | 00:33'34" |
| 5.6 | 09'27" | 00:38'59" |
留言 
