6.1 km | 00:41:56 | 06:52/km日期: 2024-09-24 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'36" / 06'26" / 05'17" / 06'06" / 05'16" / 10'56" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+05'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+06'58") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.31 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1928.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'26" | 00:13'02" |
3 | 05'17" | 00:18'19" |
4 | 06'06" | 00:24'25" |
5 | 05'16" | 00:29'41" |
6 | 10'56" | 00:40'37" |
6.1 | 12'21" | 00:41'56" |