4.0 km | 00:19:12 | 04:46/km日期: 2024-09-25 05:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.1
Pace: 05'31" / 04'43" / 04'22" / 04'30" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'35") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.86 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'43" | 00:10'14" |
| 3 | 04'22" | 00:14'36" |
| 4 | 04'30" | 00:19'06" |
| 4.0 | 04'26" | 00:19'12" |
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