10.0 km | 00:56:56 | 05:41/km日期: 2024-09-25 17:55 - 總爬升: 120 m - 地點: 社子溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82
Pace: 07'03" / 05'56" / 05'44" / 05'41" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'50") | 1004 / 1004 | 164 / 86 |
| 2 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 2005 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1003 / 3008 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'28") | 1002 / 4010 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 1006 / 5016 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1008 / 6025 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1004 / 7029 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 8032 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 1003 / 9036 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10036 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.64 km 
ㄚ拖母子鱷魚藍色4 40 累積 :
1900.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'56" | 00:12'59" |
| 3 | 05'44" | 00:18'43" |
| 4 | 05'41" | 00:24'24" |
| 5 | 05'34" | 00:29'58" |
| 6 | 05'32" | 00:35'30" |
| 7 | 05'24" | 00:40'54" |
| 8 | 05'21" | 00:46'15" |
| 9 | 05'20" | 00:51'35" |
| 10 | 05'16" | 00:56'51" |
| 10.0 | 08'00" | 00:56'56" |
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