4.6 km | 00:31:01 | 06:43/km日期: 2024-09-23 20:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.8
Pace: 06'22" / 07'42" / 06'47" / 06'18" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'02") | 614 / 4614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'42" | 00:14'04" |
| 3 | 06'47" | 00:20'51" |
| 4 | 06'18" | 00:27'09" |
| 4.6 | 06'17" | 00:31'01" |
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