新華 2024/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

新華基隆
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3.1 km | 00:24:48 | 08:06/km

日期: 2024-09-17 17:35 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 33°C - 濕度: 63

Pace: 08'44" / 07'07" / 07'50" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

08'05" (+01'36")

500 / 500

2

04'21"

(08'24")

08'46" (+02'17")

495 / 995

3

04'07"

(12'31")

08'09" (+01'40")

504 / 1500

4

03'14"

(15'45")

06'29"

498 / 1998

5

03'34"

(19'19")

06'40" (+00'11")

533 / 2532

展開計圈分析

9月累積里程 : 103.95 km

美津農 wave. inspire 19（27.5. ssw）累積 : 271.7 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'07"	00:15'51"
3	07'50"	00:23'41"
3.1	06'55"	00:24'14"

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