2.0 km | 00:13:57 | 06:56/km日期: 2024-09-24 19:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'23" / 06'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.24 km
![](images/shoe.png)
Nike Fly 5 累積 :
790.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'31" | 00:13'54" |
2.0 | 06'06" | 00:13'57" |