3.2 km | 00:34:30 | 10:50/km日期: 2024-08-26 17:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'50" / 07'26" / 12'34" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" (+08'48") | 434 / 434 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 1434 |
| 3 | | 09'43" (+02'39") | 1000 / 2434 |
| 4 | | 14'25" (+07'21") | 748 / 3183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.18 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'26" | 00:18'16" |
| 3 | 12'34" | 00:30'50" |
| 3.2 | 17'24" | 00:34'02" |
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