10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km日期: 2024-09-24 17:54 - 地點: 社子溪畔 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10044 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'14" / 06'13" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'51") | 1004 / 1004 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'50") | 1001 / 2005 | 173 / 92 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 3007 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1007 / 4015 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1006 / 5021 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'22" | 1006 / 6027 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1009 / 7037 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1007 / 8044 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1008 / 9052 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'22" | 1003 / 10056 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.64 km 
ㄚ拖母子鱷魚藍色4 40 累積 :
1900.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'13" | 00:12'27" |
| 3 | 05'41" | 00:18'08" |
| 4 | 05'38" | 00:23'46" |
| 5 | 05'35" | 00:29'21" |
| 6 | 05'25" | 00:34'46" |
| 7 | 05'28" | 00:40'14" |
| 8 | 05'29" | 00:45'43" |
| 9 | 05'28" | 00:51'11" |
| 10 | 05'24" | 00:56'35" |
| 10.0 | 10'29" | 00:56'43" |
展開計圈分析
留言 
