8.4 km | 00:46:27 | 05:33/km日期: 2024-09-24 17:43 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'41" / 05'53" / 05'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'44") | 368 / 8368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.26 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'15" | 00:16'08" |
| 4 | 05'21" | 00:21'29" |
| 5 | 05'21" | 00:26'50" |
| 6 | 05'41" | 00:32'31" |
| 7 | 05'53" | 00:38'24" |
| 8 | 05'52" | 00:44'16" |
| 8.4 | 05'58" | 00:46'28" |
展開計圈分析
留言 
