9.4 km | 04:22:15 | 27:52/km日期: 2024-09-23 08:06 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.7
Pace: 24'50" / 13'26" / 21'36" / 44'48" / 27'13" / 31'37" / 15'21" / 42'01" / 01'01" / 98'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'49" (+11'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'36" (+08'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'48" (+31'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'10" (+14'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'13" (+17'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'46" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'59" (+16'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:38'15" (+25'13") | 410 / 9410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
271.44 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5159.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'50" | 00:24'50" |
| 2 | 13'26" | 00:38'16" |
| 3 | 21'36" | 00:59'52" |
| 4 | 44'48" | 01:44'40" |
| 5 | 27'13" | 02:11'53" |
| 6 | 31'37" | 02:43'30" |
| 7 | 15'21" | 02:58'51" |
| 8 | 42'01" | 03:40'52" |
| 9 | 01'01" | 03:41'53" |
| 9.4 | 98'15" | 04:22'15" |
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