時間光廊 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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最佳成績:

半馬 : 01:43:59

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2818.8 km |

10.1 km
2024 年 :

844.8 km |

10.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	36.9	0.0
Nov	0.9	0.0
Oct	21.7	10.1
Sep	80.5	0.0
Aug	70.2	0.0
Jul	62.8	0.0

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4.0 km | 00:17:14 | 04:17/km

日期: 2024-09-22 16:24 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.3

Pace: 04'22" / 04'14" / 04'18" / 426'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'18" (+00'01")

999 / 999

2

04'18"

(08'36")

04'17"

1003 / 2003

3

04'18"

(12'54")

04'17"

1002 / 3005

4

04'16"

(17'10")

04'15"

1001 / 4007

9月累積里程 : 80.50 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 months ago

Mark Wu, 無我和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'14"	00:08'36"
3	04'18"	00:12'54"
4.0	04'14"	00:17'10"

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成績 : 04:56:26

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