鄭禮翔 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭禮翔台南
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16.2 km | 00:41:25 | 23.4 km/h

日期: 2016-09-16 06:25 - 地點: 二寮回家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

沒想到從二寮騎會去的時間跟我騎過去的時間只差兩分半鐘XD我下坡好慢啊，應該是路上還都是積水，路滑，慢慢騎注意安全。

9月累積里程 : 259.25 km

Giant 2016 TCR SLR2

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	-5.8 %
2	22.5	-5.4 %
3	25.0	4.5 %
4	17.3	4.4 %
5	19.1	5.8 %
6	19.6	-6.4 %
7	39.1	-3.8 %
8	31.0	-3.8 %
9	32.1	-2.5 %
10	30.0	-2.8 %
11	33.3	-1.2 %
12	32.1	-2.2 %
13	29.0	-1.0 %
14	19.1	-1.8 %
15	22.0	-0.3 %
16	13.6	-0.6 %
16.2	16.5	1.0 %

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