3.3 km | 00:52:21 | 15:51/km日期: 2024-09-10 21:02 - 平均心率: 104 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 16'48" / 15'23" / 14'35" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'48" (+02'11") | 1000 / 1000 | 94 / 62 |
| 2 | | 15'20" (+00'43") | 1000 / 2001 | 113 / 57 |
| 3 | | 14'37" | 1000 / 3001 | 113 / 60 |
| 4 | | 18'23" (+03'46") | 300 / 3302 | 106 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.35 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 15'23" | 00:32'11" |
| 3 | 14'35" | 00:46'46" |
| 3.3 | 18'26" | 00:52'21" |
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