Lianghung Chou 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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14.4 km | 01:51:36 | 07:44/km

日期: 2016-09-11 06:05 - 地點: 烏日 - 天氣: 晴 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'52" / 06'24" / 06'20" / 06'56" / 08'08" / 06'48" / 07'08" / 07'28" / 10'00" / 07'32" / 06'48" / 07'16" / 10'48" / 09'48" / 07'59" /

9月累積里程 : 112.84 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lianghung Chou, 藤真和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'24"	00:13'16"
3	06'20"	00:19'36"
4	06'56"	00:26'32"
5	08'08"	00:34'40"
6	06'48"	00:41'28"
7	07'08"	00:48'36"
8	07'28"	00:56'04"
9	10'00"	01:06'04"
10	07'32"	01:13'36"
11	06'48"	01:20'24"
12	07'16"	01:27'40"
13	10'48"	01:38'28"
14	09'48"	01:48'16"
14.4	07'58"	01:51'36"

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