4.2 km | 01:22:31 | 19:53/km日期: 2024-09-22 04:32 - 地點: 總統府 - 天氣: 雨 - 平均心率: 97 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3
Pace: 26'04" / 03'41" / 24'03" / 23'37" / 33'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'03" (+09'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'37" (+08'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'56" (+18'01") | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
537.71 km 
Adidas ADIDAS ADIOS PRO 3 累積 :
426.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'04" | 00:26'04" |
| 2 | 03'41" | 00:29'45" |
| 3 | 24'03" | 00:53'48" |
| 4 | 23'37" | 01:17'25" |
| 4.2 | 33'01" | 01:22'23" |
留言 
