5.3 km | 00:34:39 | 06:34/km日期: 2024-09-21 05:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'07" / 06'31" / 06'32" / 06'24" / 06'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'31" | 00:13'38" |
| 3 | 06'32" | 00:20'10" |
| 4 | 06'24" | 00:26'34" |
| 5 | 06'25" | 00:32'59" |
| 5.3 | 06'03" | 00:34'38" |
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