7.1 km | 00:49:05 | 06:55/km日期: 2024-09-20 05:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'37" / 07'03" / 06'44" / 06'38" / 07'01" / 07'00" / 07'04" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'26") | 141 / 2141 |
| 4 | | 06'24" (+01'12") | 39 / 2180 |
| 5 | | 06'43" (+01'31") | 446 / 2626 |
| 6 | | 05'57" (+00'45") | 42 / 2668 |
| 7 | | 06'54" (+01'42") | 434 / 3102 |
| 8 | | 05'12" | 48 / 3150 |
| 9 | | 06'47" (+01'35") | 736 / 3887 |
| 10 | | 05'59" (+00'47") | 41 / 3928 |
| 11 | | 06'49" (+01'37") | 439 / 4368 |
| 12 | | 06'55" (+01'43") | 36 / 4404 |
| 13 | | 07'04" (+01'52") | 424 / 4828 |
| 14 | | 06'44" (+01'32") | 37 / 4865 |
| 15 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 5865 |
| 16 | | 07'03" (+01'51") | 424 / 6290 |
| 17 | | 07'00" (+01'48") | 797 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'03" | 00:15'40" |
| 3 | 06'44" | 00:22'24" |
| 4 | 06'38" | 00:29'02" |
| 5 | 07'01" | 00:36'03" |
| 6 | 07'00" | 00:43'03" |
| 7 | 07'04" | 00:50'07" |
| 7.1 | 06'39" | 00:50'42" |
留言 
展開計圈分析
