7.0 km | 00:48:40 | 06:56/km日期: 2024-09-21 07:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'04" / 07'02" / 07'06" / 06'56" / 06'48" / 09'04" / 06'42" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 07'06" | 00:21'12" |
| 4 | 06'56" | 00:28'08" |
| 5 | 06'48" | 00:34'56" |
| 6 | 09'04" | 00:44'00" |
| 7 | 06'42" | 00:50'42" |
| 7.0 | 05'57" | 00:50'46" |
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