10.2 km | 00:49:50 | 04:53/km日期: 2024-09-20 17:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.86
Pace: 04'11" / 05'09" / 07'03" / 04'27" / 06'18" / 05'12" / 04'46" / 04'18" / 04'12" / 04'22" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'17") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.49 km 
跟上來。黃金疾行者 one 累積 :
303.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'09" | 00:09'20" |
| 3 | 07'03" | 00:16'23" |
| 4 | 04'27" | 00:20'50" |
| 5 | 06'18" | 00:27'08" |
| 6 | 05'12" | 00:32'20" |
| 7 | 04'46" | 00:37'06" |
| 8 | 04'18" | 00:41'24" |
| 9 | 04'12" | 00:45'36" |
| 10 | 04'22" | 00:49'58" |
| 10.2 | 04'31" | 00:50'53" |
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