7.0 km | 00:46:11 | 06:35/km日期: 2024-09-19 19:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'18" / 07'00" / 06'42" / 06'36" / 06'50" / 08'50" / 06'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'00" | 00:13'18" |
| 3 | 06'42" | 00:20'00" |
| 4 | 06'36" | 00:26'36" |
| 5 | 06'50" | 00:33'26" |
| 6 | 08'50" | 00:42'16" |
| 7 | 06'21" | 00:48'37" |
| 7.0 | 04'48" | 00:48'39" |
展開計圈分析
留言 
