7.0 km | 00:33:38 | 04:47/km日期: 2024-09-18 16:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.1
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'34" / 04'43" / 04'49" / 04'54" / 05'44" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+05'10") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'35" | 00:09'16" |
| 3 | 04'34" | 00:13'50" |
| 4 | 04'43" | 00:18'33" |
| 5 | 04'49" | 00:23'22" |
| 6 | 04'54" | 00:28'16" |
| 7 | 05'44" | 00:34'00" |
| 7.0 | 09'54" | 00:34'10" |
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