張經懋 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.4 km | 00:29:31 | 06:42/km

日期: 2016-09-13 17:56 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 06'54" / 06'43" / 07'54" / 02'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'33"

987 / 987

2

06'45"

(13'14")

06'46" (+00'13")

997 / 1984

3

06'58"

(20'12")

06'51" (+00'18")

1017 / 3001

4

07'36"

(27'48")

07'39" (+01'06")

992 / 3994

5

01'07"

(28'55")

10'36" (+04'03")

105 / 4099

颱風天前趕一下進度。

9月累積里程 : 102.13 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 737.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'54"	00:13'29"
3	06'43"	00:20'12"
4	07'54"	00:28'06"
4.1	08'12"	00:28'55"

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