10.5 km | 01:25:26 | 08:09/km日期: 2024-09-17 07:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'16" / 07'20" / 07'20" / 07'09" / 07'45" / 08'02" / 07'55" / 16'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'24" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+02'19") | 454 / 10454 |
| 12 | | 06'10" | 18 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'20" | 00:14'36" |
| 3 | 07'20" | 00:21'56" |
| 4 | 07'09" | 00:29'05" |
| 5 | 07'45" | 00:36'50" |
| 6 | 08'02" | 00:44'52" |
| 7 | 07'55" | 00:52'47" |
| 10.5 | 02'15" | 01:00'38" |
留言 
展開計圈分析
