7.8 km | 01:35:48 | 12:15/km日期: 2024-09-16 13:27 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 16'03" / 13'18" / 10'24" / 12'11" / 12'19" / 21'08" / 10'14" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'08" (+11'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+02'32") | 820 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 13'18" | 00:29'21" |
| 3 | 10'24" | 00:39'45" |
| 4 | 12'11" | 00:51'56" |
| 5 | 12'19" | 01:04'15" |
| 6 | 21'08" | 01:25'23" |
| 7 | 10'14" | 01:35'37" |
| 7.8 | 11'57" | 01:45'25" |
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