3.5 km | 00:23:11 | 06:37/km日期: 2024-09-15 06:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3886 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'43" / 06'37" / 06'36" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'37" (+00'02") | 1001 / 2002 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3002 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'30" | 496 / 3499 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'37" | 00:13'20" |
| 3 | 06'36" | 00:19'56" |
| 3.5 | 06'30" | 00:23'11" |
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