4.0 km | 00:32:20 | 08:02/km日期: 2024-09-16 17:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.2
Pace: 08'10" / 08'50" / 07'27" / 07'41" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'15") | 727 / 3727 |
| 5 | | 07'59" (+00'32") | 293 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'50" | 00:17'00" |
| 3 | 07'27" | 00:24'27" |
| 4 | 07'41" | 00:32'08" |
| 4.0 | 13'16" | 00:32'24" |
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